HAN - Character Strengths

Giới thiệu về

Character Strengths/Điểm mạnh Nhân cách

"Điểm mạnh nhân cách là gì?"

Theo chuyên gia hàng đầu về tâm lý học tích cực Christopher Peterson chia sẻ:

Chúng ta cần "một bộ từ vựng để nói về cuộc sống tốt đẹp và một bộ công cụ để đánh giá các thành phần của một cuộc sống tốt đẹp."

Điểm mạnh nhân cách là những phẩm chất của con người được đánh giá cao xuyên suốt qua thời gian, quốc gia, tôn giáo...

Chúng cũng là những phẩm chất mà chúng ta đánh giá cao trong bản thân, thân hữu, con cái, đồng nghiệp và những người lãnh đạo.

Mỗi người chúng ta đều sử dụng bộ điểm mạnh nhân cách của bản thân theo những cách khác nhau, một số điểm mạnh được sử dụng quá mức, một số được sử dụng dưới mức và một số được sử dụng với lượng vừa phải.

Những điểm mạnh đặc trưng nhất của một cá nhân cụ thể đôi khi được gọi là điểm mạnh nhân cách đặc trưng của họ.

Điều tiếp theo chúng ta có thể hỏi đó là,

"Tại sao điểm mạnh nhân cách lại quan trọng?"

Khi chúng ta nhận thức được những điểm mạnh nhân cách của riêng mình, chúng ta sẽ sử dụng chúng một cách có ý thức hơn để tạo thêm nhiều giá trị trong cuộc sống của bản thân và người xung quanh.

Học cách nhận ra và phản hồi lại điểm mạnh của người khác khiến chúng ta trở thành những bậc cha mẹ, giáo viên, quản lý, bạn bè tốt hơn.

Có một bộ từ vựng để nói về điểm mạnh của bản thân và của người xung quanh, khiến chúng ta nhận thức rõ hơn về những điều đẹp đẽ ở nhau, và cùng hỗ trợ nuôi dưỡng nhưng phẩm chất tốt đẹp này cho nhau!

Điều tiếp theo chúng ta có thể hỏi đó là,

"Làm thế nào để tôi phát triển những điểm mạnh nhân cách của riêng mình và những điểm mạnh của con cái, đồng nghiệp và bạn bè của tôi?"

Ryan Niemiec, một chuyên gia về phát triển điểm mạnh nhân cách, đã phát triển một quy trình gồm 3 bước:

1. Hiểu biết về các điểm mạnh nhân cách hiện có của bạn bằng cách thực hiện khảo sát về điểm mạnh cá nhân tại https://www.viacharacter.org/survey/account/register (Đăng ký miễn phí, chọn ngôn ngữ tiếng việt để làm nếu muốn)

Khảo sát này sẽ cung cấp cho chúng ta danh sách hai mươi bốn điểm mạnh theo thứ tự từ điểm mạnh chúng ta thể hiện nhiều nhất đến điểm mạnh được thể hiện ít nhất.

2. Hãy khám phá những điểm mạnh mà chúng ta quan tâm, đặc biệt là những điểm mạnh đặc trưng của bản thân, những điểm mạnh mà chúng ta áp dụng tự nhiên nhất trong nhiều bối cảnh và mang lại cho chúng nhiều năng lượng nhất.

Chúng ta cũng có thể khám phá các điểm mạnh khác, chẳng hạn như những điểm mạnh ở thứ tự cuối trong danh sách cá nhân. Đôi khi việc đầu tư thời gian để phát triển một điểm mạnh chưa được thể hiện nhiều trong cuộc sống của bản thân, cũng là một điều thú vị. Hãy suy nghĩ về những cách bạn đã sử dụng các điểm mạnh của mình, và Liệu rằng bạn đang sử dụng quá mức hoặc sử dụng dưới mức nhưng điểm mạnh nhân cách này?

3. Hãy hành động để sử dụng những điểm mạnh của bản thân một cách có ý thức khi chúng ta hướng tới các mục tiêu hoặc giải quyết các vấn đề trong cuộc sống của mình.

Bạn có thể cùng HAN nhận diện và khám phá điểm mạnh của bản thân theo các ô dưới hen!

Appreciation
"Tôi có khả năng tìm thấy, cảm nhận và trân quý những nét đẹp ở thế giới xung quanh mình"