Forgiveness - Điểm mạnh về lòng khoan dung

"Những người luôn sẵn sàng tha thứ cho người khác, không phải vì sợ hãi, xấu hổ, tội lỗi, hay vì lợi ích cá nhân, mà vì họ có một tấm lòng rộng lượng, nhân hậu. Khoan dung là một phẩm chất tốt đẹp giúp hàn gắn mối quan hệ giữa con người với nhau."

Khoan dung là sức mạnh giúp ta vượt qua tổn thương khi bị người xung quanh làm phật lòng. Người có lòng khoan dung cho rằng hàn gắn lại mối quan hệ với những người từng làm mình buồn là điều quan trọng. Khoan dung là buông bỏ sự giận dữ và oán hận trong lòng. 

***

Câu chuyện ví dụ về điểm mạnh Forgiveness

Anh Nam là một người đàn ông thành đạt trong công việc. Anh có một công việc ổn định, một gia đình hạnh phúc với vợ và hai con nhỏ. Tuy nhiên, cuộc sống của anh Nam không phải lúc nào cũng êm đềm.

Một ngày nọ, anh Nam phát hiện ra vợ anh có quan hệ ngoài luồng với một người đàn ông khác. Anh Nam rất đau khổ và tức giận. Anh cảm thấy như thế giới của mình đã sụp đổ. Anh không thể tin được rằng người phụ nữ mà anh yêu thương và tin tưởng lại phản bội anh.

Anh Nam quyết định ly hôn với vợ. Anh cảm thấy rất đau đớn và tổn thương. Anh không biết mình sẽ sống như thế nào mà không có vợ và các con.

Sau khi ly hôn, anh Nam sống một mình trong căn nhà rộng lớn. Anh cảm thấy cô đơn và trống trải. Anh luôn nghĩ về những gì đã xảy ra với vợ mình. Anh cảm thấy giận dữ và hận thù cô ấy.

Một hôm, anh Nam đang đi dạo trong công viên thì gặp lại vợ cũ. Vợ cũ của anh Nam rất buồn bã và hối hận. Cô ấy xin lỗi anh Nam và muốn được quay lại với anh.

Anh Nam nhìn thấy vợ cũ, anh cảm thấy trái tim mình như thắt lại. Anh cảm thấy rất khó khăn để tha thứ cho cô ấy. Anh vẫn còn giận dữ và hận thù cô ấy. Anh muốn cô ấy phải trả giá cho những gì cô ấy đã làm.

Tuy nhiên, anh Nam cũng nghĩ rằng, nếu anh không tha thứ cho vợ mình, anh sẽ mãi mãi không thể hạnh phúc. Anh sẽ luôn sống trong những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, hận thù, oán giận.

Anh Nam quyết định tha thứ cho vợ mình. Anh hiểu rằng, vợ anh đã sai lầm, nhưng cô ấy cũng đã nhận ra lỗi lầm của mình và muốn thay đổi.

Khi anh Nam nói lời tha thứ cho vợ, anh cảm thấy một dòng nước mắt nóng hổi chảy xuống má. Anh cảm thấy như một gánh nặng nặng nề đã được gỡ bỏ khỏi vai anh. Anh cảm thấy nhẹ nhàng và thanh thản hơn rất nhiều.

Sau khi tha thứ cho vợ, anh Nam cảm thấy cuộc sống của mình đã thay đổi rất nhiều. Anh không còn cảm thấy giận dữ và hận thù nữa. Anh bắt đầu học cách tha thứ cho bản thân mình.

Anh Nam bắt đầu hẹn hò và tìm kiếm người phụ nữ mới. Anh cũng bắt đầu dành nhiều thời gian cho các con. Anh muốn bù đắp cho những gì anh đã bỏ lỡ trong thời gian qua.

Anh Nam nhận ra rằng, tha thứ là một hành động rất khó khăn, nhưng nó cũng mang lại rất nhiều lợi ích. Tha thứ giúp chúng ta giải tỏa được những cảm xúc tiêu cực, giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn và giúp chúng ta xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Lợi ích khi có điểm mạnh Forgiveness:

• Giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn: Khi chúng ta tha thứ cho người khác, chúng ta sẽ giải tỏa được những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, hận thù, oán giận. Điều này giúp chúng ta sống thoải mái và hạnh phúc hơn.

• Giúp chúng ta xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp: Tha thứ là một phẩm chất quan trọng trong các mối quan hệ. Khi chúng ta sẵn sàng tha thứ cho người khác, chúng ta sẽ xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp, bền vững hơn.

• Giúp chúng ta trở thành những người tốt đẹp hơn: Khi chúng ta có lòng khoan dung, chúng ta sẽ trở thành những người tốt đẹp hơn, đáng được yêu thương và tôn trọng hơn.

***

Một số bí quyết thực hành điểm mạnh Forgiveness mà HAN muốn chia sẻ với bạn là:

1. Tự nhớ lại lúc bạn từng phạm lỗi và được tha thứ, rồi hãy trao món quà ấy cho người khác. Đừng yêu cầu một lời xin lỗi quá trang trọng.

2. Hãy hiểu lý do người đó làm bạn buồn từ góc nhìn của họ. Sau đó, xem xét liệu phản ứng của bạn có đang khiến bạn tổn thương nhiều hơn cả họ không.

3. Gặp lại người đã từng làm bạn buồn, đặc biệt nếu đó là người thân trong gia đình. Nói với họ rằng bạn đã tha thứ, hoặc đơn giản là cư xử tử tế trong khi tương tác.

4. Cầu nguyện cho sự tốt đẹp của người đó. Nghĩ về những lần họ đã từng hành động cao cả trong quá khứ.

5. Nhận biết cách oán hận tra tấn bạn về mặt cảm xúc. Nó có tạo ra những cảm xúc tiêu cực (giận dữ, hận thù, sợ hãi, lo lắng, buồn bã, bồn chồn, ghen tuông...) không? Viết ra ba cách mà những cảm xúc tiêu cực này ảnh hưởng đến hành vi của bạn.

Đọc thêm về các điểm mạnh khác!