Gratitude - Điểm mạnh về lòng biết ơn

"Lòng biết ơn là cảm giác hạnh phúc và trân quý nảy sinh khi nhận được một món quà, dù món quà đó là một lợi ích hữu hình từ người khác hay một khoảnh khắc thanh thản yên bình do cảnh đẹp thiên nhiên mang lại. Lòng biết ơn xuất phát từ việc nhận thức rằng mình đã được hưởng lợi từ hành động của người khác."

***

Câu chuyện ví dụ về điểm mạnh Gratitude

Là một nhân viên văn phòng, tôi thường xuyên phải đối mặt với những áp lực trong công việc. Có những lúc tôi cảm thấy mệt mỏi và chán nản, muốn bỏ cuộc. Nhưng rồi, tôi nhớ lại những người đã giúp đỡ tôi trong công việc, và tôi lại có thêm động lực để tiếp tục.

Tôi nhớ có một lần, tôi đang làm một dự án quan trọng, nhưng tôi không thể nào hoàn thành nó đúng hạn. Tôi đã rất lo lắng và không biết phải làm thế nào. Lúc đó, sếp của tôi đã dành thời gian để giúp đỡ tôi. Sếp đã chỉ cho tôi cách giải quyết những vấn đề khó khăn, và giúp tôi hoàn thành dự án đúng hạn.

Tôi cũng nhớ có một lần, tôi đang gặp khó khăn trong việc thuyết trình trước khách hàng. Tôi đã rất hồi hộp và lo lắng, không biết phải nói gì. Lúc đó, đồng nghiệp của tôi đã giúp tôi luyện tập thuyết trình. Đồng nghiệp đã cho tôi những lời khuyên hữu ích, giúp tôi tự tin hơn khi thuyết trình.

Những người đã giúp đỡ tôi trong công việc không chỉ là sếp hay đồng nghiệp, mà còn là những người thân yêu của tôi. Có những lúc tôi cảm thấy mệt mỏi và chán nản, nhưng khi nghĩ đến những người đã yêu thương và ủng hộ tôi, tôi lại có thêm động lực để tiếp tục.

Tôi nhận ra rằng, lòng biết ơn là một điều vô cùng quan trọng. Lòng biết ơn giúp chúng ta trân trọng những gì mình có, và giúp chúng ta có thêm động lực để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.

**Một ngày nọ, tôi đang làm việc thì nhận được một email từ một khách hàng. Khách hàng đó đã rất hài lòng với sản phẩm và dịch vụ của công ty chúng tôi. Khách hàng viết trong email rằng: "Tôi rất cảm ơn công ty đã mang đến cho tôi một trải nghiệm tuyệt vời. Tôi sẽ tiếp tục ủng hộ công ty trong tương lai."

Tôi đọc email của khách hàng thì cảm thấy rất xúc động. Tôi nhận ra rằng, công việc của tôi không chỉ là để kiếm tiền, mà còn là để giúp đỡ mọi người. Khi tôi giúp đỡ được mọi người, tôi cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện.

Từ đó, tôi càng thêm trân trọng công việc của mình. Tôi luôn cố gắng hết sức để mang đến cho khách hàng những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất. Tôi cũng luôn sẵn sàng giúp đỡ đồng nghiệp khi họ cần.

Tôi tin rằng, nếu mỗi người biết trân trọng và biết ơn những gì mình có, thì thế giới sẽ trở nên tốt đẹp hơn."

***

Một số bí quyết thực hành điểm mạnh Gratitude mà HAN muốn chia sẻ với bạn là:

• Mỗi ngày, hãy chọn một điều nhỏ nhưng quan trọng mà bạn thường bỏ qua. Cố gắng tập chú ý đến điều đó trong tương lai.

• Hãy bày tỏ lòng biết ơn với tất cả những người đã góp phần vào thành công của bạn, dù đóng góp của họ có nhỏ bé đến đâu. Hãy nhận thức rằng thành công của bạn không chỉ đến từ nỗ lực của bản thân mà còn nhờ sự giúp đỡ của người khác.

• Bày tỏ lòng biết ơn một cách cụ thể và chi tiết, thay vì chỉ đơn giản nói "cảm ơn". Ví dụ: "Tôi rất trân trọng lời khuyên sáng suốt của bạn". Bạn sẽ nhận thấy mọi người trân trọng những lời cảm ơn chân thành và chi tiết hơn so với những lời cảm ơn qua loa.

• Dành ít nhất 10 phút mỗi ngày để tận hưởng một trải nghiệm thú vị. Trong 10 phút đó, hãy cố gắng gạt bỏ mọi suy nghĩ lo lắng và tập trung hoàn toàn vào trải nghiệm ấy.

• Trước khi ăn, hãy nghĩ về tất cả những người đã góp phần tạo nên bữa ăn của bạn. Hãy làm điều này ít nhất một lần một tuần.

Đọc thêm về các điểm mạnh khác!