Lee D - một vlogger “đời đầu” với độ ảnh hưởng ở mức vừa phải cùng những nội dung nêu quan điểm thẳng thắn, trực diện, có phần gây shock. 

https://www.youtube.com/@leed

Bạn ấy -  như mọi người nhận xét - là một người “có cá tính”, mạnh mẽ, hài hước, tóm lại là tương đối thú vị. Lee D đã từng có suy nghĩ: “Khoẻ thế này chắc chắn sẽ không bao giờ gặp vấn đề về tâm lý đâu”. Suy nghĩ độc ác hơn xuất hiện: “Những ai bị trầm cảm là đồ yếu đuối”.

Cuối năm 2020, Lee D bị trầm cảm lần đầu tiên. 

Vài tháng sau, Lee vượt qua được, cảm thấy tự hào: “Mình biết cách rồi, mình thông cảm hơn với những người bị trầm cảm rồi. Chắc chắn sẽ không bị lại bao giờ nữa”. 

Cuối năm 2022, Lee D rơi vào trầm cảm lần hai, suy nghĩ nghiêm túc về cái chết. 

Và đợt trầm cảm này kéo dài gần một năm rưỡi. 

Trong thời gian đầu của mỗi đợt trầm cảm, Lee đều cho rằng đấy là quả báo, rằng mình bị trừng phạt. 

Ở mỗi đợt trầm cảm, trộm vía là bạn ấy có được rất nhiều sự hỗ trợ về mặt tinh thần. Bạn ấy làm video kể về tình trạng của bản thân, với ý đồ là mong những subscribers/followers - hay như cách bạn ấy gọi những người yêu mến những contents của bạn ấy là “Speeder” - có thể biết bạn ấy đang gặp vấn đề gì, nếu có ít ra video thì mong mọi người thông cảm. Lee D cảm thấy cực kỳ có phước khi nhận được rất nhiều comment động viên, an ủi, khuyến khích, thông cảm cho bạn ấy. Thậm chí có nhiều bạn còn inbox riêng để tình nguyện làm nguồn lắng nghe cho Lee D bớt thấy cô đơn. Không chỉ là những kết nối online, Lee D thực sự còn có được cả những nguồn lắng nghe offline. Là “những”, chứ không chỉ “một”. Từ đó, Lee D cảm nhận được một cách cực kỳ mạnh mẽ sức mạnh của khả năng lắng nghe một cách tôn trọng, không đánh giá, không phán xét, qua đó học được cả cách trao đổi sao cho đối phương cảm thấy tuyệt vời hơn về bản thân.

Tôi là Lee D, đó cũng chính là câu chuyện đã dẫn dắt tôi đến với khai vấn. 

Qua những trải nghiệm cá nhân, tôi học được cách nỗ lực trong sự thả lỏng, tự tin mà khiêm nhường trước những điều xảy đến với tôi, đón nhận mọi thứ một cách nhẹ nhàng nhất có thể theo từng thời điểm. 

Thời gian trước, tôi cho rằng tôi bị “trừng phạt” về những nghiệp mà mình gây ra, dù nghiệp đó chỉ là năng lượng ở dạng “ý thức”, “suy nghĩ”. Đến hiện tại, tôi thấy rằng thời điểm đó tôi mà có nhìn nhận như vậy thì cũng không sai. Còn bây giờ, tôi lại cảm thấy biết ơn sự “trừng phạt” đó và prefer gọi đó là “trải nghiệm” hơn. Chúng nó giúp tôi có được sự thông cảm, rồi đồng cảm và cao hơn là khả năng thấu cảm một cách vừa tự nhiên vừa có chủ đích. 

Và khi đã cảm nhận được sức mạnh phi thường của sự đồng hành như thế, tôi nên duyên với khai vấn. Nếu có thể dùng năng lượng của mình thông qua thái độ và lời nói mà giúp được người khác cảm thấy không cô đơn, có thể vạch rõ hơn con đường trong cuộc đời của chính họ, tôi hân hoan mong có được cơ hội để giúp được bất cứ ai cảm thấy tôi là người phù hợp. 

Tôi gọi những phiên trao đổi của tôi với mỗi người là “Trao đổi năng lượng - Cân bằng cảm xúc”. Vì tôi không đơn giản chỉ coi là mình đang giúp họ một chiều. Những gì họ chia sẻ với tôi cũng khiến tôi vỡ ra nhiều điều, làm giàu cho sự quan sát của tôi về cách cảm xúc của chúng ta vận hành có thể phong phú và tuyệt đẹp đến mức nào. 

Cuối cùng, tôi mong có cơ hội được đồng hành trên con đường tìm đến hạnh phúc của chúng ta.