Trong hành trình lớn lên và trưởng thành, chúng ta “tiếp chạm”, được/bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Những tiếp chạm này như những tấm kính màu —giúp ta hiểu thế giới, đồng thời cũng là những tấm gương phản chiếu —cho ta khám phá và thấu hiểu bản thân.

Chào bạn, 

Mình là An. 

Mình bắt đầu từ một người không có chính kiến, không biết trả lời thế nào khi được hỏi câu “Bạn thích gì?”. Mình luôn cảm thấy nhiều tiếng nói ở trong đầu và làm mọi thứ với tâm thế e dè.

Mình bắt đầu từ một người trẻ —bứt ra khỏi những sự lựa chọn nghề nghiệp an toàn của chuyên ngành để trải nghiệm nhiều công việc, môi trường làm việc khác nhau, cả trong nước lẫn quốc tế, để rồi vẫn không cảm thấy mình đang đi đúng con đường của mình. 

Mình chưa thấy những điều đang làm thật sự đồng điệu với bản thân.

Mình bắt đầu từ một người luôn cảm thấy “gồng”. 

“Mình làm thế này thì trông như thế nào?”, “Mọi người đang nghĩ gì?”, “Chuyện gì có thể đến?” là những câu hỏi, mà sau này mình mới nhận ra đã nằm sâu bên dưới tư duy và hành động của mình.

Trong một khoảng thời gian dài, mình đã vận hành qua quán chiếu “TỪ NGOÀI VÀO”.

Mình cảm thấy đang sống “nửa vời”. (Như cách anh Tuấn Anh (HAN) gọi điều này là “zombie zone”)

Mình khao khát hiểu rõ bản thân, làm chủ suy nghĩ và hành động của mình. Mình muốn được sống trọn “là mình”.

Khao khát này thôi thúc mình tìm hiểu về tâm lý học, cách con người tư duy, cách chúng ta cảm nhận và phát triển. 

Từ đó, mình bước vào hành trình “ĐI VÀO TRONG”, và Khai vấn đến với mình một cách rất tư nhiên.

Từ những thực hành mang tính tự khai vấn tới việc học và được đào tạo khai vấn hướng nghiệp rồi mở rộng chuyên môn ở khai vấn tâm lý - khai vấn chuyển hóa, càng hành nghề và thực hành với bản thân, mình càng chứng nghiệm rõ ràng hơn về giá trị của sức mạnh sức mạnh nội tại.

Mình chứng nghiệm niềm hạnh phúc khi sống “đúng” với bản thân —một cảm giác thanh thản, an vui và trọn vẹn.

Giờ đây, mình hiểu mình như thế nào, làm chủ cảm xúc và suy nghĩ, đồng thời trân trọng từng khoảnh khắc và mọi điều xung quanh. 

Mình đã trở thành một phiên bản khỏe mạnh và vững chãi, từ thể chất đến tinh thần. 

Mình làm công việc mà ở đó mình hoàn toàn chủ động, đồng điệu với những gì mình yêu thích, với khả năng và những giá trị mà mình muốn cống hiến cho cộng đồng. 

Quan trọng hơn là mình biết mình làm gì, và thấy tâm được an yên với những quyết định và lựa chọn trong cuộc sống.

Và mình vẫn đang tiếp tục khám phá, thực hành và phát triển trên hành trình này.

Aristotle có câu: 

“Knowing yourself is the beginning of all wisdom”

Và bổ sung từ trải nghiệm của mình thì: 

“Embracing and owning  yourself is the beginning of all happiness”

Mình đúc rút 3 “trụ cột” chính trên hành trình sống trọn “là mình” tại chương trình khai vấn này, bao gồm: 

• Self-awareness: Nhận diện: Cảm xúc > Vận hành nội tại > Bản thân chân thực 

• Owning the self: Khẳng định - Nuôi dưỡng - Vận hành “là mình”

• Self-coaching: Tự chứng nghiệm khoa học - Thực hành áp dụng coaching mindset, coaching skills vào đời sống hàng ngày.

Thông qua hành trình cùng làm việc với mình, bạn sẽ nhận diện và khám phá bản thân ở tầng chân thực nhất, khẳng định những giá trị cốt lõi và mong muốn sâu thẳm liên hệ tới “nút thắt” mà bạn đang băn khoăn, từ đó chủ động chuyển hóa hiện tại hay đưa ra quyết định mang tính bền vững và “đúng” với mình nhất. 

Thêm vào đó, trong hành trình này bạn cũng nuôi dưỡng và phát triển một khả năng cực kỳ quan trọng là khả năng Tự khai vấn (Self-coaching), mà mình hay nói vui là khả năng “tự ổn”.

Chương trình khai vấn này mình thiết kế, dành cho bạn —người bắt đầu hành trình “ĐI VÀO TRONG” với một trong những mong muốn:

• Điều chỉnh hay đưa ra quyết định trong công việc/ đời sống dưới cái hiểu sâu sắc về bản thân.

• Chuyển hóa căng thẳng/ lo âu trong hoàn cảnh công việc/ đời sống, được “là mình” hơn.

• Xác định “Tôi là ai?”, “Tôi hướng tới điều gì?”, Tự hoạch định kế hoạch và thực tế hành động.

Để bạn, có thể:

Gọi tên những “keyword” chân thực nhất về bản thân (giá trị cốt lõi mà bạn mang, hay muốn lan tỏa qua công việc mình làm, bức tranh cụ thể cho sự chuyển hóa mà bạn muốn có được, những “rào cản” trong tư duy và mindset,..)

↓.

Hành động để chuyển hóa hiện tại, đưa ra quyết định một cách “an tâm” - “tâm được an” 

Trong hành trình lớn lên và trưởng thành, chúng ta “tiếp chạm”, được/bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Những tiếp chạm này như những tấm kính màu —giúp ta hiểu thế giới, đồng thời cũng là những tấm gương phản chiếu —cho ta khám phá và thấu hiểu bản thân.

Tuy nhiên, việc điều chỉnh góc đứng, góc nhìn, cách nhìn,.. hoàn toàn nằm ở chính bạn.

Để mình (và sức mạnh của Khai vấn) đồng hành với bạn trong hành trình này, tại đây.