Chào bạn,

Mình là Kiều Vân. 

Mình không bước vào hành trình này từ những thành tựu nghề nghiệp rực rỡ, mà từ những lần sụp đổ rất thật trong cuộc sống. Mình đã đi qua khủng hoảng sự nghiệp, khủng hoảng giá trị sống, và sâu nhất là khủng hoảng tài chính – giai đoạn mà mình nhìn thấy tương lai phía trước mờ mịt, đầy lo lắng và sợ hãi.

Khi đối diện với khủng hoảng tài chính, nỗi sợ lớn nhất của mình không chỉ là những áp lực bên ngoài, mà là nỗi sợ đánh mất sự kiểm soát bên trong. Mình sợ mình sẽ kiệt sức, sẽ phát điên, sẽ nói ra những lời làm tổn thương hạnh phúc gia đình. Trong khi đó, mình vẫn mang trên vai trách nhiệm với bố mẹ, với con trai, và sự đồng hành cùng chồng trong giai đoạn khó khăn nhất của cuộc đời anh.

Mình đã từng ước giá như mình chăm chỉ hơn, giỏi giang hơn, kiếm được nhiều tiền hơn để có thể gánh vác tất cả. Nhưng chính trong những ngày tháng ấy, mình nhận ra: điều mình cần nhất không phải là trở nên mạnh mẽ hơn bằng cách gồng mình, mà là học cách ở lại với chính mình.

Mình bắt đầu thực hành EQ không phải như một khái niệm lý thuyết, mà như một kỹ năng sống còn. Với mình, EQ không phải là điều khiển hay kìm nén cảm xúc. EQ là thấu hiểu và làm bạn với cảm xúc. Mỗi cảm xúc xuất hiện đều mang theo một thông tin, và điều quan trọng là mình học cách lắng nghe, xử lý thông tin đó một cách rõ ràng, thay vì phản ứng trong hoảng loạn.

Có những lúc, mình chọn ngồi im như một pho tượng. Không oán trách, không đổ lỗi, không chạy trốn. Mình học cách nhận trách nhiệm về phản ứng của chính mình, rèn luyện sự kiên cường cảm xúc, và từng bước kiến tạo lại thực tại từ bên trong. Khi bế tắc, mình thường tự hỏi: “Còn cách nào khác tốt hơn để mình đi qua chuyện này không?” Câu hỏi ấy không giúp vấn đề biến mất, nhưng giúp mình không bị cuốn trôi.

Dần dần, mình nhận ra một sự thật rất quan trọng: hoàn cảnh bên ngoài có thể chưa thay đổi, nhưng mình đã khác đi. Năng lượng của mình ổn định hơn. Mình đầu tư nhiều hơn vào kiến thức, kỹ năng và sự phát triển nội tâm. Mình nhìn thấy chính mình như một nguồn vốn: vốn con người để có thể tiếp tục lớn lên, ngay cả khi mọi thứ xung quanh còn bất định.

Từ trải nghiệm đó, định nghĩa về hạnh phúc trong mình cũng thay đổi. Mình từng nghĩ hạnh phúc là phải giàu có, phải đủ đầy vật chất, phải “ổn” bên ngoài thì bên trong mới được bù đắp. Nhưng hôm nay, mình tin rằng hạnh phúc là sự hoà hợp với chính mình, với người khác và với cộng đồng. Là hiểu mình, thương mình và chăm sóc mình, ngay cả khi cuộc sống chưa dễ dàng.

Mình chọn trở thành một Happiness Coach vì mình nhìn thấy rất nhiều phụ nữ đang lạc lối trong khủng hoảng: mất phương hướng, lo lắng thường trực, tư duy bị bó hẹp bởi những tiêu chuẩn xã hội. Mình không muốn trở thành người “dạy họ phải mạnh mẽ”. Mình muốn là người ở bên, lắng nghe, và cùng họ đi qua những biến động trong nội tâm ngay tại thời điểm này.

Nếu bạn đang ở trong một giai đoạn khó khăn, mình sẽ không nói “mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi”. Mình sẽ nói: “Mình ở đây, trong một không gian an toàn để được lắng nghe, đồng hành, kết nối và sẵn sàng lắng nghe bạn.” Bởi mình tin rằng, khi một người phụ nữ tìm lại được sự bình yên bên trong, cô ấy sẽ tự biết cách bước tiếp con đường của mình. 

***

Chương trình bạn có thể đồng hành cùng HANer Kiều Vân: