Ba Giá Trị Cốt Lõi Được Thực Hành Ở Cafe Circle:

• Tôn Trọng: Đón nhận sự khác biệt về góc nhìn và trải nghiệm riêng của mỗi người.

• Thấu Cảm: Nỗ lực hiểu người nói từ góc độ của chính họ, thay vì từ định kiến hay trải nghiệm cá nhân của mình.

• Chân Thành: Hiện diện một cách cởi mở, nói lên tiếng nói thực của bản thân khi sẵn sàng và trung thực với những gì mình đang cảm nhận. 

Ba Vai Trò Được Thực Hành Ở Cafe Circle:

Trong vòng tròn, chúng ta sẽ luân phiên thực hiện các vai trò:

1. Vai trò Chia sẻ

• Thành viên giữ vai trò này sẽ thực hành "nói lời từ trái tim" về những điều bản thân cảm thấy sống động khi nói về chủ đề được mời gọi trong vòng tròn hôm đó.

• Bạn có thể mời gọi một thành viên khác trong vòng tròn giữ vai trò phản hồi cho quá trình chia sẻ của bản thân.

2. Vai trò Lắng nghe & Phản hồi

• Thành viên giữ vai trò này sẽ thực hành "lắng nghe bằng trái tim".

• Bạn có thể phản hồi về những điều mà bản thân cảm thấy sống động trong quá trình lắng nghe để người chia sẻ cảm thấy mình được tôn trọng & thấu cảm.

3. Vai trò Lắng nghe & Bảo vệ

• Thành viên giữ vai trò này sẽ hiện diện, quan sát, lắng nghe nhưng không phản hồi.

• Bạn có thể thực hành bảo vệ năng lượng và đồng thuận vòng tròn bằng một khoảng lặng khi cảm thấy cần thiết.  

Tiến Trình Buổi Cafe Circle

GIAI ĐOẠN 1: Check-In

• Thực hành Savoring (Yêu đời): Chia sẻ một điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hoặc bình an trong 7 ngày vừa qua.

• Làm quen: Giới thiệu bản thân và những mong đợi khi tham gia vòng tròn.

• Thiết lập vòng tròn: Host chia sẻ về chủ đề, các đồng thuận chung và những "đặc sản" của vòng tròn như vật nói, tung hoa hay khoảng lặng tĩnh tâm.

GIAI ĐOẠN 2: Heart Sharing

Đây là phần cốt lõi của buổi thực hành với nhiều lượt chia sẻ:

• Lượt 1: Các thành viên bắt đầu chọn vai trò của mình và thực hành lượt chia sẻ & lắng nghe đầu tiên. Sau khi hoàn thành lượt thực hành giao tiếp trắc ẩn đầu tiên, các thành viên chia sẻ về điều bản thân học được, hoặc điều bản thân cảm thấy sống động.

• Lượt 2 & 3...: Các thành viên đổi vai trò và tiếp tục thực hành.

GIAI ĐOẠN 3: Check-Out

• Khép lại Cafe Circle với thực hành [Harvesting/Thu hoạch] bằng những câu thơ ngẫu hứng về "tôi cảm thấy... tôi nhận ra... tôi sẽ làm..."

*********

Đăng ký giữ vai trò Host cho Cafe Circle tại đây